Я знаю, каково это — когда рушится привычный и, казалось бы, идеальный мир.

Семь лет назад я оказалась в глубоком жизненном кризисе. В один период я потеряла многое: финансовую стабильность, здоровье, отношения и профессию. Мир, который казался надежным и устойчивым, разрушился всего за несколько месяцев.

Именно тогда начался мой путь в психологию. Я пришла туда не за дипломом, а за ответами на свои вопросы.

Сегодня за моими плечами более 2500 часов профессионального обучения и 4 года личной терапии. Я не просто изучала психологические инструменты — я прожила их на собственном опыте.

Меня зовут Эльвира Задорожная, я интегративный психолог.

Моя главная задача — помочь человеку вернуть контакт с собой, своими чувствами и внутренними ресурсами.

Когда ко мне обращаются?

Чаще всего ко мне приходят люди, когда:

• тревога появляется без видимой причины

• отношения с партнёром, детьми или коллегами становятся напряжёнными

• возникают сложности с деньгами, здоровьем или жизненными обстоятельствами

• появляется ощущение внутренней пустоты и вопросы:

«Кто я?»

«Куда я иду?»

«Зачем я здесь?»

В такие моменты человеку особенно важно получить поддержку и увидеть ситуацию по-новому.

Мой метод работы

Я использую интегративный подход.

Это значит, что в работе я не ограничиваюсь одним направлением и подбираю методы индивидуально под каждого человека.

Мы работаем сразу с несколькими уровнями личности:

Разум

Анализ ситуаций, поиск решений и понимание причин происходящего.

Тело

Работа с напряжением, внутренними блоками и эмоциональными зажимами.

Бессознательное

Использование мягких психологических техник:

• эриксоновский гипноз

• регрессивные практики

• зеркальные нейроны

• работа со снами

• метафорические ассоциативные карты (МАК)

Такой подход помогает не просто временно облегчить состояние, а глубоко проработать проблему.

Кому я могу помочь

Моя работа подходит тем, кто ищет ответы на важные жизненные вопросы:

• Почему мне плохо, даже когда внешне всё хорошо?

• Как улучшить отношения с партнёром или ребёнком?

• В чём моё предназначение?

• Как перестать бороться с обстоятельствами и начать жить более осознанно?

Самое главное условие — готовность человека к изменениям.

Немного честности

Я постоянно развиваюсь:

• продолжаю обучение

• нахожусь в личной терапии

• регулярно прохожу профессиональную супервизию

Для меня важно сохранять качество работы и заботу о состоянии клиента.

При этом я честно говорю:

я не всесильна и не могу обещать мгновенных решений.

Я — живой человек и специалист, который сопровождает вас в процессе изменений. Иногда бывает так, что между психологом и клиентом не возникает нужного контакта — и это нормально. Важно найти именно «своего» специалиста.

Первый шаг

Если вы чувствуете, что готовы лучше понять себя и изменить свою жизнь — сделайте первый шаг.

Напишите мне, и мы обсудим, чем я могу вам помочь.

Иногда путь к новой жизни начинается с одного разговора.